长沙健身教练需要学习多长时间

　　梦想青成总部位位于湖南长沙，拥有两万平米的独立教学场地，目前已在湖南地区开设长沙树木岭校区、长沙星沙校区、常德校区、怀化校区等4个校区。以吴乐院长为首的导师团队，均为健身行业专业出身，平均从事俱乐部管理及教练培训年限超过十年，导师，培训师，国职培训师、考评员30余位。

　健身教练培训，大部分是针对于基础差人员准备进入这类行业的职业技能培训。另一部分是针对教练进修的培训。我们今天讲解的健身教练培训学习课程内容及学习时间，主要是以大众想了解的基础差培训做例子。

　　一个小白想要成为一名标准，合格的健身教练，都必须经过系统化的学习。而选择不同职业方向的学习，周期也有所不同。

　　当前健身教练学习的课程体系主要包含：

　　1.私人教练学习课程体系;

　　2.操课教练学习课程体系;

　　3.私人教练兼操课教练课程体系;

　　4.证书认证培训;

　　私人教练培训课程体系：

　　私人教练的学习，首先得学会基本的器械锻炼，饮食习惯规划的拟订，运动生理学，营养学，运动解剖，这也是基本的。另外，还要学习掌握，人体体测及分析，增肌减脂塑形，运动康复，功能性训练等专业技能。培训时间一般为2个月到4个月不等。

　　操课教练培训课程体系：

　　所谓操课教练就是我们在健身俱乐部经常可以看到的跳操，像大家熟知的瑜伽，健美操就属于操课。另外，热门的操课还有动感单车，搏击操，踏板操，蹦床等等，这些被称为操课教练。单项操课培训周期15天到60天不等。更多行业干货微信公众号：zw288188。

　　私人教练兼操课教练课程体系：

　　也就是俗称的“全能教练”，这种课程体系，是既学习私人教练，又会学习一部分操课。培训时间一般为4个月到6个月不等。

   长沙健身教练培训学校网站：http://2213.peixun360.com/

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